Tinitus (zujanje u ušima): Uzroci, simptomi i najbolji načini liječenja

Tinitus ili zujanje u ušima javlja se zbog brojnih uzroka, a najčešći simptomi i rješenja pomažu otkriti kada potražiti stručnu pomoć.

Tinitus ili zujanje u ušima je stanje koje pogađa milione ljudi širom svijeta, a u Bosni i Hercegovini sve je češći razlog odlaska ORL specijalistima. Iako većina slučajeva nije opasna po život, zujanje može značajno narušiti kvalitet života, izazvati nesanicu, anksioznost i depresiju. U nastavku donosimo detaljan vodič o uzrocima, simptomima i najefikasnijim metodama liječenja tinitusa u BiH.

⇒ BRZI LINKOVI

• Šta je tinitus i zujanje u ušima
  • Definicija tinitusa
  • Razlika između privremenog i hroničnog zujanja
  • Statistika i učestalost u Bosni i Hercegovini
• Najčešći uzroci tinitusa
  • Izloženost buci i rad u bučnom okruženju
  • Problemi sa sluhom i gubitak sluha
  • Povišen krvni pritisak i cirkulacijski problemi
  • Stres, anksioznost i napetost
  • Lijekovi i drugi medicinski faktori
• Simptomi zujanja u ušima
  • Pulsirajuće zujanje u uhu
  • Konstantno ili povremeno zujanje
  • Povezanost sa glavoboljama i vrtoglavicom
  • Kada zujanje zahtijeva hitnu medicinsku provjeru
• Kako se riješiti tinitusa u BiH
  • Samopomoć i kućne metode
    • Tehnike opuštanja i smanjenje stresa
    • Bijeli šum i slušni maskeri
    • Promjene navika i prehrane
  • Medicinsko liječenje i terapije
    • ORL pregled i testovi sluha
    • Terapija zvukom i aparati za tinitus
    • Lijekovi i intervencije
• Prevencija i svakodnevne navike
• Kada i gdje potražiti stručnu pomoć u BiH
• Česta pitanja (FAQ)
• Zaključak

Šta je tinitus i zujanje u ušima

Definicija tinitusa

Tinitus je percepcija zvuka u ušima ili glavi bez postojanja vanjskog izvora tog zvuka. Osobe ga najčešće opisuju kao zujanje, pištanje, zvonjenje, šum ili pulsiranje. Ovo stanje nije bolest sama po sebi, već simptom nekog drugog problema u slušnom sistemu, cirkulaciji ili nervnom sistemu.

Razlika između privremenog i hroničnog zujanja

Privremeni tinitus traje nekoliko minuta do nekoliko sati i najčešće nastaje nakon izlaganja jakoj buci (koncert, diskoteka). Hronični tinitus traje duže od 6 mjeseci i može biti konstantan ili povremen. Ukoliko zujanje traje duže od sedmicu dana, potrebno je obratiti se doktoru.

Statistika i učestalost u Bosni i Hercegovini

Prema podacima Zavoda za javno zdravstvo FBiH i RS, oko 15-20 % odrasle populacije u BiH povremeno osjeća zujanje u ušima.

Hronični tinitus javlja se kod 5-8 % stanovništva, a najugroženije grupe su osobe starije od 50 godina i radnici u bučnim profesijama (građevina, industrija, muzičari).

Najčešći uzroci tinitusa

Izloženost buci i rad u bučnom okruženju

Najčešći uzrok tinitusa u BiH je dugotrajna izloženost buci iznad 85 dB. Radnici u fabrikama, na gradilištima ili u noćnim klubovima često razvijaju oštećenje unutrašnjeg uha koje dovodi do zujanja. Jednokratna izloženost veoma jakoj buci (npr. pucanj iz vatrenog oružja) može izazvati trajni tinitus.

Problemi sa sluhom i gubitak sluha

Više od 90 % osoba sa hroničnim tinitusom ima određeni stepen oštećenja sluha. Starosna degeneracija (presbiakuzija) i nakupljanje ušne masti također mogu biti okidači. Gubitak sluha “otvara” mozak da čuje unutrašnje signale koji se normalno ne registruju.

Povišen krvni pritisak i cirkulacijski problemi

Hipertenzija može izazvati pulsirajući tinitus jer krv “lupa” kroz sužene sudove u blizini uha. Problemi sa vratnom kičmom ili temporomandibularnim zglobom (TMZ) također utiču na cirkulaciju u glavi i mogu izazvati zujanje.

Stres, anksioznost i napetost

Visok nivo stresa pojačava percepciju tinitusa jer mozak postaje preosjetljiv na unutrašnje signale. Osobe koje prolaze kroz teške životne situacije (gubitak posla, razvod, finansijski problemi) često primijete pogoršanje zujanja. Više o tome kako stres utiče na zdravlje pročitajte u članku Šta ako dobijem otkaz, a imam kredit – Kako se zaštititi?

Lijekovi i drugi medicinski faktori

Neki lijekovi su ototoksični – oštećuju slušni nerv. To uključuje visoke doze aspirina, ibuprofen, određene antibiotike (gentamicin) i hemoterapijske lijekove. Detaljnije o nuspojavama uobičajenih lijekova protiv bolova pročitajte u članku Ibuprofen ili paracetamol: nuspojave i preporučene doze za odrasle.

Simptomi zujanja u ušima

Pulsirajuće zujanje u uhu

Ako zujanje pulsira u ritmu otkucaja srca, najčešće je u pitanju vaskularni tinitus. Uzroci mogu biti aneurizma, suženje karotidne arterije ili povišen intrakranijalni pritisak. Ovo stanje zahtijeva hitnu dijagnostiku.

Konstantno ili povremeno zujanje

Konstantno zujanje je najteži oblik jer ometa koncentraciju i san. Povremeno zujanje se često javlja noću kada je okolina tiha i mozak nema druge zvučne stimulanse.

Povezanost sa glavoboljama i vrtoglavicom

Tinitus je često udružen sa migrenom, Menierovom bolešću ili cervikogenom vrtoglavicom. Osobe sa ovim simptomima imaju lošiji kvalitet života i veći rizik od depresije.

Kada zujanje zahtijeva hitnu medicinsku provjeru

• Iznenadno pojavljivanje tinitusa samo na jedno uho
• Tinitus praćen naglim gubitkom sluha
• Pulsirajuće zujanje sa glavoboljom i mučninom
• Zujanje nakon povrede glave

Kako se riješiti tinitusa u BiH

Samopomoć i kućne metode

Tehnike opuštanja i smanjenje stresa

Redovna meditacija, joga i vježbe disanja dokazano smanjuju intenzitet tinitusa. Aplikacije za praćenje stresa i meditaciju mogu pomoći u svakodnevnom upravljanju simptomima – preporučujemo pregled najboljih besplatnih aplikacija za praćenje zdravlja.

Bijeli šum i slušni maskeri

Uređaji koji proizvode bijeli ili prirodni šum (kiša, more) maskiraju zujanje i olakšavaju san.

U BiH se mogu kupiti u prodavnicama medicinskih pomagala po cijenama od 80 do 350 KM.

Promjene navika i prehrane

Smanjenje unosa kofeina, alkohola i soli često dovodi do poboljšanja. Dodaci magnezijuma i gingko bilobe pokazali su određenu efikasnost kod dijela pacijenata.

Medicinsko liječenje i terapije

ORL pregled i testovi sluha

Prvi korak je kompletan ORL pregled sa audiometrijom. Cijena audiograma u privatnim klinikama u BiH kreće se od 50 do 120 KM.

Terapija zvukom i aparati za tinitus

TRT (Tinnitus Retraining Therapy) i slušni aparati sa maskerom su najefikasnije metode. U BiH se ova terapija primjenjuje na kliničkim centrima u Sarajevu, Tuzli i Banja Luci.

Lijekovi i intervencije

Trenutno ne postoji lijek koji trajno uklanja tinitus, ali se često koriste antidepresivi (amitriptilin) i anksiolitici u malim dozama. Više o dostupnosti lijekova u BiH pročitajte u članku Esencijalna lista lijekova u BiH.

Prevencija i svakodnevne navike

• Nosite čepiće za uši na koncertima i u bučnim prostorijama
• Redovno kontrolišite krvni pritisak
• Izbjegavajte slušalice na maksimalnoj jačini duže od 60 minuta dnevno
• Praktikujte tehnike opuštanja
• Uradite sistematski pregled barem jednom u dvije godine – više o tome pročitajte u članku Sistematski pregled: Šta obuhvata, cijene i zašto je važan

Kada i gdje potražiti stručnu pomoć u BiH

ORL specijalisti i klinike u Sarajevu, Banja Luci i Mostaru

Najpoznatije ustanove su KCUS Sarajevo (Poliklinika za ORL), UKC RS Banja Luka i SKB Mostar. S druge strane, privatne klinike nude najmoderniju opremu za dijagnostiku tinitusa.

Testovi sluha i dijagnostika tinitusa

Standardna dijagnostika uključuje audiometriju, timpanometriju i ABR test. Cijene se kreću od 80 do 250 KM u zavisnosti od ustanove.

Savjeti za pacijente i porodicu

Porodica treba izbjegavati komentare poput “to ti se samo priviđa”. Podrška i razumijevanje su ključni za lakše nošenje sa tinitusom.

Česta pitanja (FAQ)

Da li je tinitus opasan?

Sam po sebi nije opasan po život, ali može ukazivati na ozbiljna stanja (tumor, aneurizmu). U 99 % slučajeva nije maligan.

Kako razlikovati tinitus od normalnog zujanja?

Normalno zujanje traje od nekoliko sekundi do minuta i nestaje samo od sebe. Tinitus traje duže i ponavlja se.

Mogu li kućne metode trajno ukloniti zujanje?

Ne, ali mogu značajno smanjiti intenzitet i poboljšati kvalitet života kod većine pacijenata.

Koje su najčešće greške koje pogoršavaju tinitus?

• Prekomjerna upotreba slušalica
• Izbjegavanje tišine (stalna pozadinska muzika)
• Samoliječenje visokim dozama analgetika
• Fokusiranje na zujanje umjesto na distrakciju

Zaključak

Kratki pregled uzroka, simptoma i tretmana

Tinitus je kompleksan simptom sa više mogućih uzroka – od izloženosti buci i gubitka sluha do stresa i cirkulacionih problema. Iako trenutno ne postoji univerzalni lijek, kombinacija samopomoći, zvučne terapije i medicinskog praćenja pomaže većini pacijenata.

Kada je neophodno posjetiti doktora

Posjetite ORL specijalistu ako zujanje traje duže od sedmicu dana, ako je praćeno vrtoglavicom, glavoboljom ili naglim padom sluha. Pravovremena dijagnostika je ključna.

Ključne preporuke za prevenciju i olakšanje simptoma

Zaštitite sluh, kontrolišite pritisak i stres, koristite bijeli šum i redovno idite na preglede. Uz pravi pristup, tinitus ne mora dominirati vašim životom.